Overleve oekonomisk recession-sunde kostvaner om et budget

For mange mennesker, et begrænset mad budgettet kan være en reel vejspærring til sunde kostvaner. Det er en ulykkelig realitet, at nogle af de billigste fødevarer, fra fast food-værdi menuer til billig kartoffel-chips, er også nogle af de mindst sunde. Det er dog muligt, at skabe fremragende smag, nærende måltider, selv på et stramt budget. Nøglen til planlægning og skabe sunde måltider på et begrænset budget er god planlægning og fast ernæringsmæssige viden. Trin 1 shopping liste ...